13 August 2024
Mudah! Ternyata Begini Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami Pada Wanita yang bisa kamu ikutin caranya. Supaya kamu yang memiliki permasalahan rambut rontok dapat meminimalisir masalah tersebut.
Keberadaan rambut pada kita merupakan anugerah yang wajib kita syukuri apalagi rambut merupakan perhiasan yang dapat mengubah segalanya terutama soal penampilan.
Selain dari segi penampilan, rambut juga memiliki fungsi dan manfaat yang sangat vital peranannya seperti melindungi dari panasnya sinar matahari atau sinar UV. Makanya tidak heran jika banyak sekali permasalahan rambut seperti rambut rontok menghantui banyak manusia di bumi. Lantas apa penyebabnya?
Penyebab Rambut Rontok
Ada banyak sekali penyebab rambut rontok yang dapat kita ketahui atau pelajari pada kesempatan kali ini supaya kita dapat meminimalisir bahkan terhindar dari yang namanya rambut rontok. Rambut rontok biasanya disebabkan dengan beberapa hal yaitu diantaranya sebagai berikut:
Penyebab Rambut Rontok
- Kulit Kepala Yang Mulai Tidak Sehat. Rambut rontok disebabkan karena kulit kepala yang tidak sehat seperti adanya ketombe dan juga infeksi jamur. Semua masalah tersebut dapat menyebabkan rambut tidak tumbuh dengan baik.
- Faktor Keturunan. Rontok pada rambut juga kebanyakan disebabkan karena faktor genetika atau keturunan. Misalkan orang tua mengalami kerontokan rambut maka anak-anaknya juga akan mengalami kerontokan rambut yang serupa.
- Vitamin A yang berlebih. Kerontokan pada rambut juga dipicu dari lebihnya mengonsumsi vitamin A entah itu suplemen atau obat-obatan.
- Kekurangan Vitamin B. Berbeda dengan vitamin A, justru kekurangan pada vitamin B akan menyebabkan kerontokan pada rambut. Oleh sebab itu perhatikan untuk selalu memenuhi makanan yang mengandung vitamin B yang baik seperti pada daging dan buah alpukat.
- Kekurangan Protein. Jika asupan protein rendah maka akan menyebabkan rambut rontok. Ini khusus bagi kamu yang seringkali diet protein rendah, harap di sesuaikan supaya rambut kamu tidak rontok.
- Gangguan Kelenjar Tiroid. Rambut mudah rusak dan patah juga disebabkan adanya gangguan pada kelenjar tiroid. Kelenjar tiroid tidak dapat bekerja optimal dalam memproduksi hormon dan biasanya efeknya juga mudah marah, gugup dan diare.
- Penyakit Autoimun. Penyakit yang dapat memicu rambut rontok yaitu penyakit autoimun dimana sistem kekebalan pada tubuh menganggap rambut merupakan partikel asing yang sangat berbahaya.
- Penyakit Anemia. Pemicu rambut rontok juga disebabkan oleh penyakit anemia, penyakit yang juga kekurangan zat besi ini biasanya diderita kebanyakan kaum wanita.
- Sering Pakai Pemanas Rambut. Penggunaan hairdryer juga dapat menyebabkan rambut rontok karena rambut alami akan mudah rusak karena suhu panas yang dihasilkan dari hairdryer tersebut.
- Faktor Stress. Hal pemicu kerontokan rambut berikutnya adalah faktor stress. Apalagi jika stress berat seperti yang biasanya dialami oleh wanita setelah melahirkan.
Setelah mengetahui berbagai penyebab rambut rontok, maka saatnya untuk mengetahui cara mengatasi rambut rontok alami seperti berikut ini.
Cara Mengatasi Rambut Rontok
Ada banyak cara mengatasi rambut rontok yang bisa kamu coba di rumah secara mandiri diantaranya adalah:
Menerapkan Pola Hidup Sehat
Pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan cara menerapkan gaya pola hidup sehat seperti pada makanan yang kamu konsumsi. Usahakan kamu mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B, memperbanyak makanan yang mengandung protein tinggi. Jangan mengkonsumi makanan yang mengandung vitamin A berlebih.
Pastikan juga kebutuhan gizi yang seimbang selalu kamu penuhi. Selain itu juga kamu harus dapat meningkatkan kandungan nutrisi pada tubuh kamu.
Mengurangi Penggunaan Hairdryer dengan Suhu Panas
Cara mengatasi rambut rontok berikutnya yaitu kamu harus dapat sebisa mungkin untuk mengurangi penggunaan hairdryer apalagi dengan suhu yang sangat panas. Lebih baik kamu menata rambut kamu secara alami tanpa harus merusak keindahan rambut kamu.
Caranya adalah kamu bisa menata rambut kamu secara perlahan dan dengan lembut, karena tindakan ini dapat membuat rambut kamu akan normal alami dan indah tentunya.
Tidak Sering Keramas
Ketiga yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi rambut rontok yaitu tidak sering melakukan keramas seperti menggunakan shampoo dll. Biasanya keramas yang berlebihan akan membuat rambut justru menjadi tipis dan mudah rusak. Usahakan kamu keramas dengan rentang waktu yang memang dibutuhkan oleh rambut kamu.
Meminimalisir Tingkat Stress
Upaya berikutnya dalam menangain rambut rontok yaitu membuat diri kamu selalu bahagia atau happy. Hindari berbagai macam hal yang dikira dapat memicu tingkat stress tinggi kamu. Kamu dapat membuat diri kamu bahagia dengan berbagai macam cara seperti menonton serial drama korea, mendengarkan musik relaksasi dan masih banyak lagi.
Nah itu dia Cara mengatasi rambut rontok yang bisa kamu coba di rumah kamu secara mandiri. Semoga bermanfaat.